置き換え以外の通常の食事の時や、 お付き合いで外食しなければならない時 同じ食事をするのでも、 ちょっとしたコツで太らない食べ方があります。 量を抑えるよりも、 & […]
ご訪問ありがとうございます。 ダイエットアドバイザーのマイコです。 今回は NHKスペシャルでも話題となった チラコイド についてレビューしていきます。 憧れのセレブボディへ 置き換えダイ […]
ということで、ほめおに見つかると面倒なので体重の5%以上痩せないように ゆっくり体重を落とすことにしました。 しばらくたって、またスルスル痩せて、楽しくなってきたところで そして、停滞期がやっ […]