ほめお（ホメオスタシス）と上手に付き合おう ダイエットコラム ということで、ほめおに見つかると面倒なので体重の5％以上痩せないように ゆっくり体重を落とすことにしました。 しばらくたって、またスルスル痩せて、楽しくなってきたところで そして、停滞期がやっ […] 続きを読む
停滞期について ダイエットコラム ダイエット中の大敵停滞期 ダイエットに挑戦する人は、誰もが経験しているのではないでしょうか 大多数のダイエッターはこの停滞期で挫折してしまいます。 ダイエットを始めた当初は順調に […] 続きを読む
